Reclamações com relação ao próprio corpo são comuns entre as mulheres. Quem nunca se comparou com alguma celebridade ou com outras pessoas de seu convívio? Desde a adolescência, as meninas demonstram mais insatisfação com seu corpo que os meninos, como aponta uma pesquisa sobre percepção da imagem corporal realizada pelo IBGE. O sentimento de satisfação e contentamento pessoal é a famosa autoestima. Quando a mulher tem uma visão de si mesma que apenas ressalta o que ela considera negativo, as consequências podem ser graves. Em alguns casos a situação pode gerar conflitos na vida pessoal e profissional, ansiedade e até mesmo depressão. A insatisfação das mulheres com sua imagem corporal não se limita à adolescência. Na fase adulta, os impactos tendem a atingir com mais intensidade a vida financeira. Um estudo encomendado pelo SPC Brasil mostrou que a falta de autoestima é a principal motivação das mulheres quando realizam uma compra por impulso, elas relatam problemas relacionados à vaidade e insegurança com a própria aparência.

Um segredinho para o equilíbrio

A grande questão é: como manter a autoestima? Vamos ver algumas dicas! Observe mais a si mesma, perceba suas qualidades e procure ter uma visão realista. Não é proibido estabelecer metas para melhorar o porte físico ou a aparência, mas isso não quer dizer dar espaço para neuroses, viu! É bom olhar no espelho e se sentir bonita e bem-disposta, porém todas as mulheres têm limitações, então busque metas de beleza e para o corpo que você possa atingir com o seu tipo físico. Esse é o segredo. O mais importante é que o cuidado com a aparência seja algo para te deixar bem e não algo que te escravize. Se uma alimentação saudável, atividades físicas e o uso de uma cinta modeladora podem dar bons resultados para sua autoestima, por que não tentar?

Deixe de ser o foco

Os vilões não são somente os ideais de perfeição que rondam a mente das mulheres, há também a autocrítica sempre voltada aos pontos negativos, que abre brecha para as comparações e frustrações. Por isso, tire o foco de si mesma sendo generosa e se dedicando aos outros. Assim, você passará a valorizar mais os seus atributos e ainda fará algo que contribua na vida de outras pessoas. E agora que tal encarar a vida real e começar a mudar o que pode ser mudado? O que não pode mesmo é viver com objetivos inatingíveis que só trazem frustação.